HYDROCYCLING
Zajęcia hydrocyclingu to forma aktywności fizycznej odbywająca się na specjalnych rowerach stacjonarnych zanurzonych w wodzie przy dynamicznej motywującej do wysiłku muzyce. Hydrocycling to zajęcia polecane wszystkim, którzy chcą poprawić kondycje fizyczną i spalić kalorie. Jest to również świetna forma ruchu dla osób mających problemy z kręgosłupem, osób starszych i po zabiegach operacyjnych.
Ważnym elementem jest to, że podczas treningu w wodzie nie odczuwa się zmęczenia, mimo, iż mięśnie pracują intensywnie.

Efekty:
– poprawa kondycji fizycznej
– spalanie tkanki tłuszczowej
– likwidacja cellulitu
– wysmuklenie sylwetki
– zwiększenie elastyczności mięśni, ścięgien i wiązadeł
– poprawa samopoczucia, likwidacja napięcia i stresu.

 

Grafik zajęć przedpołudniowych:
Poniedziałek godz. 12:00
Środa i piątek godz. 12:00 i 13:00

Cennik:
• karnet miesięczny dla osób powyżej 55 roku życia 8 wejść – 110 zł
• jednorazowe wejście dla osób powyżej 55 roku życia – 18 zł

• karnet miesięczny 8 wejść – 170 zł
• jednorazowe wejście – 26 zł
Zajęcia trwają 45 min.
Zapisy i informacje pod numerem telefonu: 579 331 075.

 

Grafik zajęć:
Poniedziałki, środy i piątki
o godz. 18.00 i 19.00

Cennik:
• karnet miesięczny 8 wejść – 170 zł
• jednorazowe wejście – 26 zł
Zajęcia trwają 45 min.
Zapisy i informacje pod numerem telefonu: 604 957 076.

 

 

AQUA AEROBIK
Zajęcia aqua aerobiku to nic innego jak połączenie gimnastyki korekcyjnej z aerobikiem i elementami pływania. Niewątpliwie trening ten godny jest polecenia wszystkim ceniącym sobie sportową i smukłą sylwetkę.

Grafik zajęć:
Poniedziałki i środy
o godz. 10.30

Cennik:
• jednorazowe wejście – 18 zł

Zakup biletu w Biurze Obsługi Klienta (kasy). Informacje pod numerem telefonu: 94 721 60 06.